Die Zistrose ist eine typische Pflanze des Mittelmeerraumes. Wir schätzen den Tee vor allem als antivirales Erkältungsmittel.

Zistrose Steckbrief

[STECKBRIEF]

Warum ist die Zistrose ein effektives Erkältungsmittel?

Die Kraft der Zistrose liegt in den enthaltenen Gerbstoffe, Flavonoiden (Polyphenole) und im ätherischen Öl. Hinzu kommen aromatische Harze und Wachse. Besonders hervorzuheben sind die entzündungshemmenden Gerbstoffe und antiviralen Polyphenole. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Polyphenole die Fähigkeit besitzen, mit den Oberflächenproteinen diverser Viren, einschließlich Influenza, zu interagieren, was verhindert, dass diese in Körperzellen eindringen. Damit ist die Zistrose sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Erkältungen geeignet.

Zistrose in der Volksmedizin des Mittelmeerraums

Im Mittelmeerraum wird die Zistrose traditionell auch zur Behandlung von Durchfall und Hauterkrankungen verwendet. Ein besonderer Schatz ist das aus der Kretischen Zistrose gewonnene Harz Ladanum. Dieses wurde schon im alten Ägypten als Räuchermittel geschätzt und in späteren Zeiten zur Behandlung von Atemwegs- und Hautinfektionen eingesetzt.

Dosierung und Anwendung

Für eine Tasse Zistrosentee benötigt man 1,5 g Zistrosenblätter. Diese werden mit 150 ml kochendem Wasser übergossen und nach etwa 5 Minuten durch ein Sieb gegossen. Pro Tag sind 2 bis 3 Tassen dieses Tees empfehlenswert. Dank der enthaltenen Gerbstoffe hilft der Tee auch bei Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum.