Die Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine weitere wichtige Heilpflanze, die in der traditionellen Medizin seit der Antike verwendet wird. Ihre Verwendung erstreckt sich von der Linderung von Verdauungsbeschwerden bis hin zur äußeren Anwendung bei Haut- und Schleimhautentzündungen. Besonders bekannt ist die Schafgarbe auch als Frauenkraut.

Schafgarbe Steckbrief

[STECKBRIEF]

Sinnvolle Anwendungen von Schafgarbe

Die Europäische Arzneimittelagentur (HMPC) und das Europäische Komitee für pflanzliche Arzneimittel (ESCOP) empfehlen Schafgarbe für verschiedene Zwecke:

• Innerlich: Als Tee, Frischpflanzenpresssaft, Likör, Wein, Extrakt oder Tinktur bei Appetitlosigkeit und leichten krampfartigen Beschwerden im Magen-Darm-Bereich.
• Äußerlich: In Form von Sitzbädern bei schmerzhaften Krampfzuständen im kleinen Becken der Frau (Pelvipathia vegetativa).
• Äußerlich: Als Waschung, Umschlag oder Mundspülung zur Behandlung leichter Haut- und Schleimhautentzündungen.

Die Volksmedizin weist auch auf weitere Anwendungen hin:

• Presssaft und frisches Kraut: Äußerlich als blutstillendes und wundheilungsförderndes Mittel.
• Sitzbad: Bei Hämorrhoiden.
• Feucht-warmer Leberwickel: Bei Leberbeschwerden.
• Tee: Bei Menstruationsbeschwerden, besonders bei ausbleibender Menstruation und in den Wechseljahren.

Tagesdosierung

Die empfohlene mittlere Tagesdosierung für Erwachsene liegt bei 4,5 g des getrockneten Krautes als Tee. Für Sitzbäder verwendet man 100 g getrocknetes Kraut auf 20 l Wasser.

Risiken und Nebenwirkungen

Bei einer Allergie auf Korbblütler sollte die Schafgarbe vermieden werden. Die Anwendung bei Kindern wird erst ab 12 Jahren empfohlen, da entsprechende Daten fehlen. Auch für Schwangerschaft und Stillzeit fehlen ausreichende Daten, sodass die Anwendung in diesen Zeiträumen derzeit nicht empfohlen wird.

Historischer Kontext und Kuriositäten

Der wissenschaftliche Name Achillea stammt aus der Überlieferung, dass Achilles Schafgarbe verwendete, um die Verwundungen des Thelephos, des Königs der Myser, zu heilen. Dies verlieh der Schafgarbe einen Ruf als blutstillendes und wundheilungsförderndes Mittel, weshalb es über Jahrhunderte auf Schlachtfeldern verwendet wurde und den Beinamen "Soldatenkraut" erhielt.

Ein interessantes Detail aus dem Alpenraum ist die Überzeugung, dass die rosarote Schafgarbe wirksamer sei als die weiße Schafgarbe. Ob es wissenschaftliche Beweise für diese Annahme gibt, ist nicht klar dokumentiert.